Cómo elegir una silla de oficina
Estar sentado durante largas horas para realizar sus tareas diarias puede causar una gran tensión en la columna vertebral y la espalda. Puede que ahora todo vaya bien, pero pronto empezará a experimentar molestias y problemas de espalda que pueden afectar a su productividad. Es importante utilizar una silla de oficina ergonómica moderna que sujete el cuerpo y fomente una buena postura para mitigar estos posibles problemas de salud.
Elegir una parece una tarea sencilla, pero con los numerosos productos que hay en el mercado, necesita una guía práctica que le enseñe a elegir una silla de oficina. Debes prestar especial atención a sus características y materiales, así como a otros factores que respondan a tus necesidades.
¿Cómo elegir una silla de oficina ergonómica?
Aunque hay sillas de oficina convencionales que proporcionan una comodidad excelente, conseguir una silla ergonómica es siempre una mejor opción. ¿Por qué? Porque una silla ergonómica tiene características versátiles que le permiten personalizarla para adaptarla a sus necesidades y preferencias específicas.
1. Compruebe los ajustes de altura.
La altura debe estar entre 15" y 22" para acomodar cómodamente a una persona de 1,70 a 1,90 m. Debe ser totalmente ajustable para ayudarle a mover el asiento hacia arriba o hacia abajo, mantener las rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados con los pies apoyados en el suelo, los muslos paralelos al suelo y los brazos a la altura de la mesa de oficina.
2. Evalúe el respaldo de la silla.
La mejor silla ergonómica sujeta completamente la parte superior y media de la espalda, evitando tensiones y lesiones derivadas de permanecer sentado durante mucho tiempo. La anchura ideal oscila entre 12 y 19 pulgadas para adaptarse a los distintos usuarios y favorecer la forma y el contorno naturales de la espalda.
Si el respaldo es extraíble, debe ser ajustable para ayudarle a seleccionar el ángulo y la altura adecuados. Si el respaldo y el asiento son de una sola pieza, debe permitir ajustar el ángulo hacia delante y hacia atrás. Asegúrese de que el mecanismo de bloqueo sea de un material de primera calidad que garantice la durabilidad y la estabilidad.
3. Examine el mecanismo de apoyo lumbar de la silla.
Las sillas de oficina modernas están ahora equipadas con un soporte lumbar adecuado para minimizar los efectos favorecedores y perjudiciales sobre la zona lumbar. La curva natural hacia dentro de la parte inferior de la espalda requiere un apoyo lumbar adecuado para mantenerla sana y fuerte. El apoyo lumbar ajustable le permite encontrar la profundidad y la altura perfectas para proteger las estructuras de la parte inferior de la columna vertebral.
4. Compruebe el reposacabezas y los reposabrazos.
Los reposabrazos son partes importantes de una silla ergonómica. Los reposabrazos ajustables sujetan el codo y la parte inferior de los brazos y mantienen alejados los antebrazos mientras trabajas con el ordenador. En cuanto al reposacabezas, debe ser firme y cómodo para apoyar la cabeza y evitar dolores de cuello.
5. Pruebe la capacidad de reclinación y giro de la silla.
La capacidad de su silla para moverse libremente es vital para su bienestar. Disminuye la presión sobre la columna vertebral, aumenta el flujo sanguíneo cerebral y envía oxígeno a sus grupos musculares. El movimiento reclinable alivia la tensión en la zona lumbar y evita la tensión en los brazos, el cuello y los ojos. El movimiento giratorio le permite balancearse y alcanzar objetos en su puesto de trabajo. Al girar, favorece una circulación sanguínea saludable que disminuye la fatiga.
6. Elija el mejor material para la silla de oficina.
La calidad de los materiales utilizados en la fabricación de las sillas de oficina es uno de los factores que debe tener en cuenta a la hora de elegir la mejor silla de oficina. Una elección inteligente te proporcionará un confort óptimo durante largas horas de trabajo, ayudándote a completar un montón de tareas importantes.
Existen distintos tipos de material para sillas de oficina que debe conocer. Los más populares son:
- Pielr. Las sillas de oficina de cuero ofrecen un tacto lujoso y una elegancia atemporal, pero tienen un precio elevado. Para conservar su textura y calidad naturales, hay que limpiarlas con regularidad.
- Piel sintética. Si no puede permitirse el desorbitado precio de las sillas de cuero, puede conformarse con asientos de imitación de cuero, con diferentes texturas y niveles de suavidad. Además, son más fáciles de limpiar y mantener.
- Madera. Las sillas de oficina tradicionales suelen estar fabricadas con materiales de madera maciza. Ofrecen la máxima durabilidad y valor de su dinero. Si desea una silla de madera, lo mejor es comprar una silla de oficina retro, ya que añade un carácter distinto y encanto en la habitación.
- De plástico.Las sillas de oficina de plástico están diseñadas principalmente para dar una opción a quienes desean asientos versátiles y más asequibles. Muchas oficinas prefieren tener sillas de plásticoréplicas de sillas de oficina por sus diseños únicos y la variedad de colores disponibles que combinan con los diseños de interiores contemporáneos.
- Vinilo.Si le gustan las sillas fáciles de limpiar y duraderas, una silla de oficina de vinilo es una de ellas. Naturalmente, su aspecto es agradable y durará mucho tiempo, pero ten en cuenta que no es tan transpirable como otros materiales para sillas de oficina.
- Tejido. Las sillas de oficina fabricadas con materiales textiles son las preferidas por quienes desean un asiento atractivo y cómodo. Están disponibles en una gran variedad de estilos, colores y texturas. Una silla de oficina de lana es una de las opciones favoritas porque tiene un aspecto elegante que combina bien con los entornos de trabajo modernos.
- Malla. Otro material que fascina a los diseñadores y fabricantes de sillas de oficina modernas es la malla. Es una elección inteligente por su capacidad natural para permitir la circulación de aire que aporta comodidad al ocupante.
Tanto si elige una silla de oficina ergonómica moderna como una silla de oficina retro, estos consejos prácticos sobre cómo elegir la mejor silla de oficina le ayudarán a encontrar el asiento más fiable.