Så väljer du rätt skrivbord och stol

Om du får ont i ryggen och känner dig trött efter arbetsdagen är det troligt att det är skrivbordet eller stolen som är boven. Den bästa lösningen är att byta ut dem mot ett modernt skrivbord och en ergonomisk stol. Med rätt kontorsmöbler mår du bättre och arbetar mer effektivt, vilket gör dig mer motiverad att slutföra dagens uppgifter och se fram emot nästa arbetsdag.

Så väljer du skrivbord

Att välja arbetsmöbler är roligt eftersom de speglar din personliga smak och stil. Du kan välja något modernt, trendigt, industriellt eller traditionellt. Genom att kombinera olika stilar skapar du en charmig och harmonisk miljö. Skrivbordet är rummets centrala del. När du väljer det perfekta skrivbordet bör kvalitet vara din främsta prioritet – det ska rymma allt du behöver i arbetet och bidra till att du arbetar effektivt.

Här är de viktigaste aspekterna att tänka på:

Arbetssätt. Fundera över hur din arbetsdag brukar se ut. Om du behöver en stationär dator i arbetet bör du välja ett rymligt skrivbord med plats för skärm, mus, tangentbord, skrivare och CPU. Ett skrivbord med lådförvaring eller en integrerad bokhylla eller hurts passar bra för arbete som innebär mycket pappersarbete. Om du arbetar med flera skärmar behöver du välja ett skrivbord med extra stor arbetsyta.

Storlek och utrymme. Välj en storlek som rymmer allt du behöver i arbetet utan att ta upp för mycket plats. Ytan bör vara tillräckligt bred för datorn eller laptopen och annat du behöver, så att du kan arbeta effektivt och enkelt nå materialet du behöver. Standardhöjden är 29-30 inches från golvet, vilket ger tillräckligt med benutrymme.

Ergonomi och utformning. Välj en modell som passar ditt utrymme – ett hörnskrivbord, ett L-format eller ett U-format skrivbord. Om ditt arbete är teknikintensivt kan du välja ett modernt skrivbord med utdragbar tangentbordsbricka eller integrerade öppningar för sladdar, kablar och annan kringutrustning. Ditt val bör vara praktiskt, bekvämt och hållbart, så att du får ut så mycket som möjligt av arbetsdagen och kan få plats med allt du behöver – inklusive dina favorittillbehör.

Så väljer du den bästa skrivbordsstolen

Du tillbringar ungefär 1900 timmar om året sittande vid skrivbordet, så det är mycket viktigt att hitta en ergonomisk stol som passar ditt arbetssätt. Rätt skrivbordsstol bör komplettera skrivbordet både estetiskt och funktionellt.

Här är några råd för att välja skrivbordsstol med omsorg:

Svankstöd. Stolens ryggstöd bör följa ländryggens naturliga kurva för att ge bästa möjliga stöd åt den nedre delen av ryggen.

En sits med rätt mått. Sitsens storlek och djup ska göra det möjligt att sitta bekvämt med ländryggen mot svankstödet. Om du får plats med 2-3 fingrar mellan sitsen och knät har du hittat rätt!

Justerbart ryggstöd. Ryggstödet bör följa ryggradens form och samtidigt stödja ländryggens kurva. Ryggstödets idealiska höjd är ovanför axlarna eller i höjd med mitten av ryggen, så att du får tillräckligt stöd.

Bekväma armstöd. De ska vara fasta men bekväma och sitta tillräckligt nära kroppen för att låta axlarna slappna av under arbetet. Armstöden bör vara inställda så att armarna hålls parallella med golvet och axlarna avslappnade.

Möjlighet att luta sig bakåt. Stolen bör göra det möjligt att luta sig bakåt cirka 135 grader. Det är den idealiska arbetsställningen i bakåtlutat läge, eftersom ryggraden kan slappna av och kroppen förblir bekväm.

Välstoppad sits. Memory foam är det bästa alternativet om du vill ha maximal komfort och hållbarhet.

Med rätt skrivbord och stol skapar du en effektiv, produktiv och trivsam arbetsmiljö. Därför bör du alltid investera i möbler av högsta kvalitet.