Come scegliere una scrivania e una sedia
Se dopo il lavoro avverti affaticamento e dolori alla schiena, è probabile che la causa sia la tua scrivania o la tua sedia. La soluzione migliore è sostituirle con una scrivania moderna e una sedia ergonomica. Scegliere i giusti mobili per l'ufficio contribuisce al tuo benessere e alla tua produttività, rendendoti più motivato a completare tutte le tue attività e ad affrontare con entusiasmo un nuovo giorno.
Come scegliere una scrivania?
Selezionare i mobili per il tuo lavoro è divertente perché riflette il tuo gusto e il tuo stile personale. Puoi optare per qualcosa di contemporaneo, di tendenza, industriale o tradizionale. Puoi combinare stili diversi per creare un ambiente di transizione e affascinante. L'elemento centrale è la scrivania. La qualità è la tua priorità principale quando scegli quella perfetta che integrerà i tuoi strumenti di lavoro e promuoverà l'efficienza generale.
Ecco gli elementi essenziali da considerare:
Stile di lavoro. Individua il tuo schema di lavoro quotidiano. Se il tuo lavoro richiede un computer desktop, scegli una scrivania spaziosa per monitor, mouse, tastiera, stampante e CPU. Una scrivania con cassetti o una libreria o un armadietto annessi è l'ideale per un lavoro che comporta molte pratiche burocratiche. Se il tuo lavoro richiede più monitor, devi considerare una scrivania che offra una superficie aggiuntiva.
Dimensioni e spazio. Scegli le dimensioni giuste che possano ospitare tutti i tuoi strumenti di lavoro senza occupare troppo spazio nella stanza. La superficie deve essere abbastanza ampia per il computer o il laptop più altre cose, consentendoti di lavorare in modo efficiente e di raggiungere facilmente i materiali necessari. L'altezza standard è di 73-76 cm dal pavimento per consentire uno spazio sufficiente per le gambe.
Ergonomia e configurazione. Scegli ciò che si adatta al tuo spazio: scrivania angolare, a forma di L o a forma di U. Se il tuo lavoro dipende dalla tecnologia, cerca una scrivania moderna con vassoio scorrevole per tastiera o aperture integrate per cavi, fili e altre periferiche. La tua scelta dovrebbe essere pratica, confortevole e durevole, aiutandoti a massimizzare il tuo programma di lavoro e a incorporare tutto ciò di cui hai bisogno, compresi i tuoi accessori preferiti.
Come scegliere la migliore sedia da scrivania?
Trascorri circa 1900 ore all'anno seduto dietro la tua scrivania, quindi trovare una sedia ergonomica adatta al tuo stile di lavoro è fondamentale. La giusta sedia da scrivania dovrebbe completare la tua scrivania in termini di estetica e funzionalità.
Ecco alcuni suggerimenti su come scegliere una sedia da scrivania con saggezza:
Supporto lombare. La curvatura della parte posteriore della sedia dovrebbe seguire la curva naturale della parte bassa della schiena per garantire un supporto ottimale per la colonna vertebrale inferiore.
Sedile adeguato. Le dimensioni e la profondità perfette del sedile dovrebbero consentirti di sederti comodamente con la parte bassa della schiena contro il supporto lombare. Se riesci a posizionare 2-3 dita tra il sedile e il ginocchio, hai fatto la scelta giusta!
Schienale regolabile. Lo schienale dovrebbe seguire la forma della tua colonna vertebrale sostenendo la curva della parte bassa della schiena. L'altezza ideale dello schienale è sopra le spalle o al centro per garantire un supporto sufficiente.
Braccioli confortevoli. Dovrebbero essere saldi ma comodi e abbastanza vicini al corpo, consentendo alle spalle di rilassarsi durante il lavoro. L'altezza corretta dei tuoi braccioli dovrebbe mantenere le tue braccia parallele al pavimento e le spalle rilassate.
Reclinabilità. La sedia dovrebbe consentirti di reclinarti di circa 135 gradi. Questa è la posizione reclinata ideale quando lavori per mantenere la colonna vertebrale rilassata e il corpo confortevole.
Cuscino di qualità. L'opzione migliore è una memory foam se punti al massimo comfort e alla durata.
Trovare la scrivania e la sedia giuste garantisce un ambiente di lavoro efficiente, produttivo e felice, quindi investi sempre i tuoi soldi in pezzi di alta qualità.